西安鄠邑区哪里有学早餐（馒头）

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2、把鸭块、瘦猪肉块和鸡翅膀块入锅煸，加酱油、冰糖、桂皮、味精各少许，下绍酒20克，猪骨汤400克，用旺火煮开，捞出，装入小坛子里。别将鸡肫肝、蹄筋和海参入锅烧开捞出装到小坛子里。再把花菇、干贝、鲍鱼、火腿、鱼翅、鸽蛋、莲心等一起装到小坛子里，面上放姜片。

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一、北京的焦圈、蜜麻花，豌豆黄、艾窝窝、炒肝爆肚。2.红枣洗净，用温水泡30分钟，去核，切成两半。将烤南瓜籽，花生仁和核桃仁剁细碎。把碎核桃仁拌入红豆沙里。

三、全国特色街边小吃有臭豆腐、手抓饼、铁板鱿鱼、章鱼小丸子、烤红薯、烤面筋、螺蛳粉、烤羊肉串、肉夹馍、炸鸡排、凉皮、蚵仔煎、煎饼果子、豆腐脑、烤冷面、酸辣粉、炒年糕、牛杂等等。臭豆腐，知名度甚广。其名虽俗气、却外陋内秀、平中见奇、源远流长，是一种极具的中华传统小吃，古老而传统，令人欲罢不能。在各地的制作方式、食用方法均有相当大的差异，其中以长沙臭豆腐最为闻名。长沙人称“臭干子”，焦脆而不糊、细嫩而不腻、初闻臭气扑鼻，细嗅浓香诱人，具有白豆腐的新鲜爽口，油炸豆腐的芳香松脆。

早餐吃馒头好。同样是面食，可发酵后的馒头就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了馒头营养价值。经过发酵的馒头有利于消化吸收，这是波决举象杆里易叫尼块因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。因此，身体消瘦的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人，更适合吃这类食物。同样，早餐最好吃面包等发酵面食，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都干劲充足；但对于要减肥的人来说，晚餐最好少吃馒头，紧以免发胖。

二、天津三绝：狗不理包子、天津大麻花、耳朵烟炸糕

天津风味小吃中的三绝耳朵眼炸糕是三绝中其中一绝。

五、高纤维的比如橙子，奇异果，柑橘，除了可以帮助消化，还能补充身体所需的营养。草莓、提子、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、血糖指数较低，也是水果减肥较佳的。按自己的喜好搭配把~

二、1.准备材料（糯米粉200克、豆沙60克、酵母5克、清水、香油）2.把糯米粉倒入碗中，加酵母、清水，搅拌均匀，并揉成面团，盖上保鲜膜，醒发半小时。3.把发酵好的面团取出，揉搓排气，分成相同大小的团，团成小饼，加入豆沙馅，搓圆备用4.起锅烧油，放入炸糕，炸至两面金黄捞出即可

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