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豆汁儿——难以下咽的美味三、上四川彭州军乐去，那里是军屯锅盔的故乡
一、肯德基（KFC）的早餐汉堡有几个不同的选择，每个人的喜好不同。以下是几种常见的肯德基早餐汉堡，你可以根据个人口味进行选择：1. 肯德基早餐堡：这是肯德基的经典早餐汉堡，包括嫩煎鸡腿肉、火腿、奶酪和鸡蛋在一个软面包中。它的口感丰富，奶酪和鸡蛋为汉堡增添了额外的香气。2. 美式培根蛋舒肥堡：这款汉堡包括培根、鸡蛋、奶酪和塔塔酱，放在一个软面包中。培根的咸香味和鸡蛋的鲜嫩口感使其成为受欢迎的选择。3. 香酥鸡蛋堡：这款汉堡包括香酥鸡腿肉、鸡蛋、奶酪和番茄酱在一个软面包中。香酥的鸡肉和鸡蛋的搭配是这款早餐汉堡的特色。这些都是一些受欢迎的肯德基早餐汉堡，每个人的喜好不同。你可以根据自己喜欢的口味以及在特定时间有哪些可用选择来进行选择。
【肥胖和胃酸过多，早餐吃什麼水果最适合？】 若为肥胖著想，不要吃太甜水份又少的水果。如香蕉、龙眼、荔枝、释枷、芒果和凤梨。为胃酸著想，不要吃酸浓缩的如柠檬、百香果浓汁。因此如早餐吃水果，西瓜、香瓜、甜瓜类、蕃茄、芭乐、杨桃、奇异果、梨等都不错。不过早餐没有一定要之吃水果的必要。除非您的习惯或喜欢。水煮青菜平均而言热量比水果少，纤维及维生素更多。 【早餐可以仅吃水果吗？】 应该是没问题，只是营养不够的隐忧还是在，如果想要早上脑力清淅，反应快，只有水果的糖份可能不能维持体力脑力太久。不过如果前一天大鱼大肉吃的撑了，次日早上清淡饮食中和一下倒也无妨。平日还是以蛋白质充分，低油、含碳水化合物但不要太多糖份的早餐较为理想。 【早上如何吃水果比较好？】 可参考瑟玛思的减肥法： 水果也是碳水化合物，但是具有独特的糖份和丰富的维生素，纤维素和其他营养。之所以要空腹单独吃，是因水果中丰富的营养与其他食物混在一起以后，会变成酸性物质，影响消化和吸收，造成胀气和胃酸，甚至被储存起来，变成脂肪。空腹单独吃水果，可以在早上吃，二十分钟以后，吃碳水化合物和蔬菜组合的早餐；可以在空腹吃水果以后一个小时，吃蛋白质和脂肪组合的早餐，或者在晚餐以后两个小时，将水果当甜食吃。 【早上空腹吃水果】 您担心的是不是酸的问题？胃酸的 ph值是2，比所有食物的酸性都强，只要水果不是大量吃，例如一次吃八颗十颗的橘子，或喝大量柠檬汁，都不致於产生太多酸而伤胃的情况。要注意，榨原汁比吃水果更容易得到过多的酸，一杯柳橙汁是六至八颗柳丁的汁，如此较容易过量。而榨汁又抛弃了良好的纤维，较不建议取代水果。 【有些水果不能空腹吃】 大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。 蕃茄 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口--幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。 柿子 含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。 在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。 小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。 香蕉 含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 桔子 桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。 甘蔗和鲜荔枝 空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 山楂 山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病
二、看你在南方还是北方，可以学面条或者粥 汤 油条之类的
吃这样的早餐，可谓一箭三雕；丰富的碳水化合物，少脂肪，丰富的维生素和矿物质都具备了，经济又实惠。儿童和成人食用谷物早餐，全天脂肪和胆固醇的摄取量都会相对减少。·天津小吃熟栗糕三、蚵仔面线 潮肉烧肉 金锋鲁肉饭 台北芒果冰 新竹肉圆 海鲜手卷 盐酥鸡 手工Q粿刨冰 竹南怀旧肉粽 新竹贡丸 台北牛肉面 鼎泰丰小笼包 贾竹堑饼 姜太公柿饼 胡椒饼 基隆纪猪脚 石家鱼丸 芝麻糊配豆花台南冰鸡爪冻
三、主料：面粉600克、五花肉200克辅料：盐5克、糖5克、姜粉5克、淀粉5克、胡椒粉3克、酱油5克生煎包的做法：1.面粉加安琪。2.和成团。3.猪肉剁成馅，放入佐料。4.搅拌均匀。5.放入葱花。6.面和好，揪成剂子；擀成片。7.包入馅。8.包成包子。9.锅内不放油；包子有花的一面朝下。10.煎至金黄。11.加水煎5-6分钟。12.水干后，放油，适时出锅。
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