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六、早晨起来没吃饭之前喝杯水最好，可以清洗肠胃，然后去上厕所，正常人一天要一次

五、有很多特色早餐培训项目。首先，可以学习各种地区的特色早餐，例如四川的豆花、广东的肠粉和咖啡蘸糕等等。这些课程可以让学员学习如何选材、制作和呈现这些特色早餐。其次，还可以学习与特色早餐相关的营养知识和健康饮食理念，如何根据不同人群的需求调整食材搭配、营养均衡和口味升级。最后，还可以学习如何在特色早餐的基础上创新和发展，打造自己的品牌和独特风格。总之，特色早餐培训项目有很多，学员可以根据自己的需求和兴趣选择合适的课程。

二、我喜欢吃无米果~!其实汕头的小吃很多~!但我觉得那吃了都很容易上火~![em05][em05]

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二、1. 紫米糯米淘洗干净，加入清水浸泡4小时以上；2. 蒸好的糯米饭放入电饭煲，加入适量的水，选择煮饭键，等待电饭锅完成工作；3. 煮熟后，将紫米糯米团放入模具中，加入生菜、植物香松、玉米粒、牛奶等食材，再加入适量的牛奶；4. 盖上盖子，压紧即可。

1 不是2 两者的证书都是一个大类，应用的范围就是消防员证在国家队工作所需的证书。在社会上，这个消防员证书，就是以前的灭火救援员证书，能从事的岗位就是大型企业里的专职消防。3 消防员这个证件，只是证明你的技能水平，并且国家并未硬性 强制要求，从事专职消防，专职灭火救援的队员必须持证上岗。4 而消防设施操作员，国家明文规定在中控室值班的人员必须持证上岗。商场，大型人员密集场所等，消防中控室里人员手里必须有消防设施操作员资格证。

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冰糖莲子粥原料： 主料：江米250克 配料：净莲子100克 调料：冰糖200克 做法：①江米用清水淘清，沥水，入沸水中将米煮制成粥。 ②净莲子经过初步加工，去掉红衣，捅莲心、再上屉蒸熟 ③锅置旺火虽加入清水2500克，江米、蒸熟莲子，一起放入锅内加入冰糖，小火熬制熟烂成粥。 

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生煎包是上海的小吃，去上海学比较好，我有一个朋友在上海德志小吃培训学的，听说还可以，你可以去那里考察一下

湖南的新饭、脑髓卷、米粉、八宝龟羊汤、火宫殿臭豆腐。

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